Como siempre les recuerdo, la forma en que los alimentos determina una gran medida nuestra salud o si no lo hacemos correctamente nos termina pasando factura de una manera o otra.
¿Que es la serotonina y como actúa en nuestro organismo?
La serotonina es un neurotransmisor que actúa en el celebro y tiene diversas e importantes funciones en nuestro organismo, algunas de ellas son:
-Regula el apetito a través de la sociedad.
-Regula la temperatura corporal.
-Fundamental para elaborar la hormona melatonia (inductora del sueño).
-Influye directamente nuestro animo, ya que una disminución de los niveles de serotonina puede provocar tristeza, insomnio, irritabilidad o depresión.
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