Consejos de salud para semana santa

Los siguientes consejos le ayudaran a tener una mejor calidad de vida en semana santa. 

• Lavarse las manos después de ir al baño o hacer cambio de pañal a un bebé o adulto mayor
• Cada vez que prepare alimentos o antes de consumirlos debe lavarse las manos. 
• Consumir agua potable, puede ser embotellada, purificada o hervida. 
• Si prepara alimentos, tenga aseado el lugar donde son preparados. 

Los siguientes consejos son para el consumo de alimentos: 

• Antes de consumir alimentos mire la fecha de vencimiento. 
• No reciba bebidas o alimentos de personas desconocidas. 

Cuidados en temas de pesca o mariscos: 

• Compre en establecimientos de confianza, que cumplan con las condiciones higiénicas para la salud. 
• Siempre compre pescado fresco y que se encuentre refrigerado. 
• El pescado seco debe presentar color entre blanco y amarillo, sin manchas rojas. 

Alimentos enlatados: 

• Las latas de comida o bebidas deben estar limpias y sin presencia de escurrimientos. 
• Revise que la lata no presente óxido en ninguna de sus partes, o señales de adulteración o deterioro. 

Protéjase del dengue, zica o chicunguña

Si va viajar a zonas que se encuentren debajo de los 1.800 metros sobre el nivel del mar, tenga en cuenta que puede estar en zona propensa a la proliferación de estas enfermedades.

Para prevenir tenga en cuenta los siguiente consejos: 

• No deje aguas estancadas
• Utilice toldillos o utilice insecticidas. 
• Cambie el agua de albercas o floreros, mínimo cada 8 días. 
• Si presenta fiebre, dolor de cabeza, muscular o articulaciones, acuda de inmediato a una institución de salud.